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食への興味がわかない


さて、熱はおさまったけれど、
今度は咳がぶりかえして、夜中じゅう止まらない。
よって熟睡もできずに身体のだるさもとれないでいる。

あまり食欲がないのだが、冷たい蕎麦が食べたくなって、
駅前の「福寿庵」で「おおもり」。
ここでおおもりを頼んでしまうところは、普段の癖なのか。
お味は飛び抜けて旨くもないが不味くもない。
「富士そば」の殺伐した雰囲気で食べるよりは、
なんぼか精神衛生的にいい。

夜もきっちり「大戸屋」で塩サバ焼き定食をご飯大盛で食べたのだが、
何かもう食べることや呑むことに興味がなくなってしまった感じ。
ほんと、食べていてもその行為自体がどうでもいいやって。
特に肉への食指がまったくなく、魚さえも重すぎる。
体調的にはこのくらいの調子のときは
普段も多々あるレベルまで回復しているので、
そんなときでも普通に酒を呑んでツマミも食べていたから、
この感覚は自分でも???

ほんと、毎晩呑み歩いていたときが、遠い昔のよう。

まだまだ、つづくのか?

とある日々 | 20:19:01 | トラックバック(0) | コメント(3)
コメント
ひょっとして本日も断酒ですか???
お大事にと言うか、何というか.... 。
食欲があるというか、食べられるのは良いことです。
2012-04-28 土 20:45:59 | URL | MQ~ [編集]
■空腹だと若返り遺伝子が働く!

今“サーチュイン遺伝子”が話題になっていることをご存知でしょうか?
 
、アメリカマサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士ら
が発見した“若返り遺伝子”で、近年、急速に研究が進んでいるのです。

この遺伝子は、人の生命を司る働きがあり、
空腹時にスイッチが入るという特徴があります。
スイッチが入ると細胞中のミトコンドリアが活性化し、
エネルギー効率が高まります。結果、生物の寿命が延びるそうです。

■空腹で若返ることは実証済み!

この遺伝子のことを初めて知った人にはちょっと
怪しく感じられると思いますが、効果は決して
机上の空論ではありません。

猿で実験したところ、“空腹にさせた猿は毛艶が
良く肌も若々しかった”との結果も出ています。

また、1月18日にサンマーク出版から発売した
「空腹」が人を健康にするの著者、
南雲吉則さん(55歳)も、一日一食・約515kcalの
空腹生活を始めてから体重は増えることがなく、
“血管年齢26歳、骨年齢28歳”という若々しい体を手に入れています。

こう聞くと是非、南雲さんのようになりたくなるもの。
しかし、これまで一日三食の生活をしていた人が、
いきなり一食で過ごすのはハードルが高いですよね。

この点については心配いりません。極度の食事制限なしに、
サーチュイン遺伝子をオンにする方法があるのです。

■若返り遺伝子をオンにする方法
無理して一食にしなくても、普段の食事の量を30%を
減らすだけで効果が出ます。なので、まずは満腹になるまで
食べずに、腹“七”分目くらいでやめましょう。

飽食の現代では、日々の食事量が多過ぎて、排出量が
追いつかないのが現状。それは、若返り遺伝子の活動を
休止させ続けることになるのです。昔から言われている
腹八分目にはちゃんとした理由があったのですね。
2012-04-28 土 21:47:18 | URL | 謎の監督ウッティさん [編集]
謎の監督ウッティさん
人って、昼の12時とか夕方6時になると、条件反射のように食事をとってしまうんですよね。例えたいしてお腹が空いてなくても、食べなきゃいけないって。完全に刷り込みみたいなもんです。ほんとは食べたいものを食べたいときに採るのが自然。しばらくはそういう食生活をしてみようかな。

MQ~さん
あの呑んだくれの日々はなんだったのか?くらいに呑み欲求がわいてきません。
2012-04-29 日 09:50:58 | URL | akaisankaku [編集]
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